فماذا تختار - حمام أو ساونا

2024 مؤلف: Sebastian Paterson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 13:47

من المستحيل تخيل الحياة في قرية أو في مزرعة ريفية بدون حمام. بعد كل شيء ، الحمام ليس مجرد غسل بسيط ، ولكن أيضًا ، كما هو مكتوب في إحدى الرسائل القديمة ، الوضوء ، الذي يعطي عشر ملذات: الوضوح العقلي ، والنضارة ، والحيوية ، والصحة ، والقوة ، والجمال ، والشباب ، نقاء ولون بشرة لطيف واهتمام المرأة الجميلة

حول فوائد الحمام

حتى أسلافنا البعيدين عرفوا الكثير عن أعمال الاستحمام ، والتي انعكست ، على سبيل المثال ، في مثل هذه الأمثال: "في أي يوم تستحم ، في ذلك اليوم لن تكبر" ، "باث ينقل أي مرض من الجسم" ، "B Anya هي الأم الثانية ، والعظام ستبخار ، وسوف يصحح الجسم كله." الحمام مذكور في النصب الأدبي لروس كييف - "حكاية السنوات الماضية". يستشهد بتصريح أجنبي زار حمامًا روسيًا: "… رأيت شيئًا رائعًا في الأرض السلافية … رأيت حمامات خشبية وسوف تضيءها باللون الأحمر وتخلع ملابسها وتكون عارية … والمرونة سترفع القضبان نفسها وتضرب نفسها. وبهذا يغتسلون ولا يعذبون ".

تشير السجلات التاريخية إلى أن الأميرة أولغا ، التي استقبلت السفراء الذين وصلوا إلى روسيا ، دعتهم على الفور إلى أخذ حمام بخار. بيتر الأكبر ، وهو عاشق كبير لغرفة البخار الروسية ، أخذ الضيوف الأجانب إلى الحمام. تم تقدير إجراءات الاستحمام أيضًا من قبل مواطنينا المشهورين الآخرين: AV Suvorov و L. N. Tolstoy و F. I. Shalyapin و A. S. Pushkin.

هكذا يصف الشاعر العظيم مشاعره في الحمام: "… بدأ الخادم بدعوتي على أرضية حجرية دافئة ؛ وبعد ذلك بدأ يكسر طرفي ، ويمد مفاصلي ، ويضربني بشدة بقبضته: لم أشعر بألم بسيط ، بل ارتياح مذهل … بعد ذلك ، فركني لفترة طويلة بقفاز صوفي و ، مع رش الماء الدافئ بكثافة ، بدأت في الغسيل بفقاعة صابون من الكتان. هذا الشعور لا يمكن تفسيره ".

ومن السهل جدًا فهم الشاعر. بعد كل شيء ، إجراءات الاستحمام هي مجموعة كاملة من تدابير تحسين الصحة التي لها تأثير مفيد على أنظمة القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي والتنظيم الحراري والغدد الصماء. يزيل الحمام السموم من الجسم ويهدئ الجهاز العصبي ويعيد النشاط ويزيد القدرات العقلية وينشط عملية التمثيل الغذائي. يكون تأثير غرفة البخار مواتية بشكل خاص ، حيث يحدث التعرق الغزير ، بسبب شفاء الجسم إلى حد كبير. غالبًا ما يصيح الشخص عند الخروج من غرفة البخار: "كأنه ولد من جديد". وبالتالي ، يبدو أنه فقد سنوات (ووزنًا أيضًا) ، تاركًا وراءه عتبة القهر والإرهاق والمشاعر السلبية.

في جميع الأوقات ، كان لدى الشعوب المختلفة حمامات وطنية خاصة بهم ، كما يمكن للمرء أن يقول. ومع ذلك ، بغض النظر عن كيفية تغير مظهر الحمام وبنيته الداخلية ، فإن طريقة التأثير على جسم الإنسان ظلت دائمًا دون تغيير: قم أولاً بالإحماء ، ثم التبريد جيدًا ، ثم الإحماء مرة أخرى ، وحتى القيام بذلك باستخدام مكنسة. صحيح ، في العصر الحديث ، غالبًا ما يتم استبدال المكنسة بالتدليك. وشيء آخر: في الآونة الأخيرة ، أصبح من المألوف ، قد يقول المرء أنه مرموق ، ليس زيارة حمام بخار روسي ، ولكن زيارة ساونا فنلندية. وهكذا ، يبدو أنهم يعارضون بعضهم البعض ، بحجة أنه ، كما يقولون ، يوجد بخار رطب في الحمام الروسي ، وفي الساونا الفنلندية - جاف. ولكن هل هو حقا كذلك؟

في الكتيبات التجارية ، يُقال أن جسم الإنسان يجب أن يتعرض للهواء وتسخينه قدر الإمكان. يسمح لك الهواء الجاف ، الذي يتميز بتوصيل حراري منخفض ، برفع درجة الحرارة في الساونا إلى 100-120 درجة مئوية. ومن ثم ، يستنتج أنه نتيجة لذلك ، فإن تغطية الحرارة في مثل هذه الساونا أكبر ، وهذه هي ميزتها. ومع ذلك ، يمكن ضبط كل من غرفة البخار الروسية والساونا الحديثة بشكل متساوٍ مع أي نظام درجة حرارة ورطوبة مطلوب. لأن الرطوبة المختلفة للبخار تعتمد على عدد مرات ووفرة الحجارة المبللة بالماء. أي أن البخار الموجود في حمام البخار الروسي ، المُعد وفقًا لجميع القواعد ، يجب أن يكون جافًا أيضًا.

لذلك ، لا تختلف الساونا الفنلندية الشعبية الحقيقية عن حمام البخار الروسي. ربما كان الفنلنديون قادرين على الحفاظ على التقاليد القديمة (بل وتعزيزها!) بشكل أفضل وتكييفها بمرونة أكبر مع الظروف الحديثة. منذ العصور القديمة ، تلقى البخار في كل من حمام البخار الروسي والساونا الفنلندية عن طريق سكب الماء على الحجارة الساخنة على النار. استخدم كل من الروس والفنلنديين المكانس في عملية الاستحمام. لذا فإن الساونا هي أخت حمام البخار الروسي (بالمناسبة: "الساونا" بالفنلندية تعني "الحمام"). سلف الحمام الروسي والساونا هو نفس الكوخ الخشبي المدخن ، والذي تم تسخينه باللون الأسود. قال الشاعر ر.فيكونن جيدًا عن هذه العلاقة: "هل هو حمام فنلندي أم حمام روسي؟ تمتلئ قطعة خشب مدخنة بالماء المغلي ".

وتجدر الإشارة إلى أن الانتشار السريع لحمامات الساونا الفنلندية يتم تسهيله إلى حد كبير ليس فقط من خلال الإعلانات الفعالة ، ولكن أيضًا من خلال الإنتاج الصناعي لغرف الساونا الجاهزة مع جميع المعدات اللازمة. نظرًا لأن معظم الحمامات تقريبًا من أي تصميم في الحياة اليومية تسمى عادةً حمامات البخار لسبب ما ، فمن المثير للفضول معرفة: كيف تبدو حمامات الساونا الفنلندية الحقيقية. يوجد عدد كبير منهم في بلد Suomi … تتنوع حمامات الساونا في الحجم - حمامات ساونا لوما ، حمامات ساونا ، kurosaunas ، erosaunas ، تتسع من شخص إلى عدة أشخاص. في فنلندا ، لا تعد الساونا تقليدًا قديمًا فحسب ، بل إنها ضرورة حيوية - حاجة للجسد والروح. ليس من أجل لا شيء أن هناك مثل في هذا البلد: "إذا كان المزاج سيئًا ، ولم تساعد الساونا ، فلا توجد وسيلة أخرى".