كيفية الحفاظ على الرؤية واستعادتها بالعلاجات العشبية والنظام الغذائي

2024 مؤلف: Sebastian Paterson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 13:47

العين ترى بعيدا …

لتحسين رؤيتك ، يجب أن تأخذ كوبين نظيفين ، أفضل من الأكواب البلاستيكية ، وتعبئتهما بالماء - دافئ جيدًا أو ساخن وبارد من الصنبور. أولاً ، قم بإحضار الماء الساخن إلى العين اليسرى بحيث تكون العين في الماء ، وافتح الجفون وانظر من خلال الماء ، وحرك العينين والجفون في اتجاهات مختلفة لمدة 10-15 ثانية ، في وقت لاحق يمكن زيادتها. ثم افعل الشيء نفسه بالماء البارد.

ثم ننتقل إلى العين اليمنى. ونكرر معه نفس الإجراءات مثل اليسرى. يمكنك تكرار هذه العمليات عدة مرات ، ولكن بنفس التسلسل. من الأفضل أن تفعل كل هذا في الصباح بعد النوم ، يمكنك فعل ذلك مرتين في اليوم. يمكن أن تكون مدة الإجراءات اليومية للحصول على نتيجة 5-6 أشهر ، ولكن بعد ثلاثة أشهر من الممكن زيادة حدة البصر.

من المفيد زيادة كثافة الفصول الدراسية بحيث يصل وقت الحمامات المتناقضة بعد شهر إلى شهرين إلى 5 دقائق. لا توجد موانع لهذه الإجراءات ، يمكنك فقط الشعور بألم في العينين ، لكنه يختفي بعد انتهاء الإجراءات. من المفيد تناول العصائر خلال هذه الفترة وخاصة عصائر الجزر.

أمراض العيون

يؤدي ضمور العصب البصري إلى ضعف البصر. يأخذون الأدوية التي تحفز العصب البصري ، والتي تعزز توسيع تدفق الدم في الدماغ ومنطقة العصب البصري (سيناريزين) ، 1 ملعقة صغيرة عصير الصبار. ثلاث مرات في اليوم. تحتاج إلى تناول البقدونس والجزر والفلفل والطماطم والسبانخ والتوت والكبد والمكسرات وعصيدة الحنطة السوداء وجراثيم القمح ، إلخ.

مع التهاب المعدة ، يمكن أن يحدث التهاب الملتحمة ، لأنها تتكون من نفس الغشاء المخاطي. في هذه الحالة ، ضع قطرة واحدة في العين كل ثلاث ساعات بمحلول مائي دافئ بنسبة 20٪ من البروبوليس.

مع تشنج الجفن (إغلاق لا إرادي للجفون) ، اشرب الشاي المهدئ بالنعناع ، نبتة سانت جون.

في الحالات التي يُلاحظ فيها انفصال الشبكية ، يجب تضمين الأطعمة الغنية بفيتامين E في النظام الغذائي - الزيوت النباتية ، والمكسرات ، وفول الصويا ، والخضروات ، والوركين.

يمكن أن يكون الفقد المفاجئ للرؤية نتيجة لأمراض الأوعية الدموية ، مثل جلطة العين. من المفيد أن تدرج في النظام الغذائي الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم - الذرة والفطر وجنين القمح.

اعتلال الأوعية الدموية والشرايين (الأوعية الدموية ، الشبكية ، الشبكية ، المرض - الهزيمة). يتطلب العلاج استخدام موسعات الأوعية والفيتامينات.

يتم التعامل مع تغيم الجسم الزجاجي بأدوية المعالجة المثلية - اليود الكبريتي. يساعد اليود بجرعات صغيرة على تنقية الجسم الزجاجي.

في حالة التهاب القرنية الفيروسي ، من الضروري تضمين السلطات ، البرش ، حساء نبات القراص ، العصير منه في الطعام.

و مغلي الحبوب الدخن يساعد على تمزيق العيون ، والتي في المساء قبل الذهاب إلى الفراش يتم غسلها مع العينين.

مع انخفاض حدة البصر ، من المفيد تناول 1/2 ملعقة صغيرة. حبوب اللقاح 2-3 مرات في اليوم أو استخدم صبغة من 150 غرام من مسحوق الزنجبيل في 800 مل من الفودكا ، خذ 1 ملعقة صغيرة. مرتين فى اليوم.

يمكن أن تسقط الرؤية بسبب الضرر المرتبط بالعمر في المنطقة المركزية للشبكية ، مما يتسبب في التنكس البقعي. يمكن أن يكون مع وذمة ، والتي يتم إزالتها عن طريق الشاي مدر للبول ، ولكن في نفس الوقت من الضروري تناول العنب البري والبقدونس والجزر والفلفل.

إذا انفصل الجسم الزجاجي عن الإصابة أو قصر النظر ، فإن الجسم الزجاجي يلامس شبكية العين ، مما يسبب الشرر. لذلك يجب ممارسة الجمباز للعيون واستبعاد كل شيء دهني وحلوى وتقليل تناول اللحوم.

متلازمة جفاف العين ، عندما تريد تنقيط شيء ما في العين ، يرتبط ارتباطًا مباشرًا بتلف الجهاز المفصلي. يجب أن يعالج بالعقاقير المضادة للالتهابات ، حيث يتم علاج الروماتيزم.

كيفية المحافظة على الرؤية واستعادتها

هناك مجموعة كاملة من النباتات التي تساعد على تحسين الرؤية: كالاموس (الجذر) ، الكمون (البذور) ، الشمر (البذور) ، العنب البري (التوت) ، جذر المكورات البيضاء ، زيت النعناع (خارجيًا ، قطرتان ثلاث مرات في اليوم) ، الشاي الأخضر (للشرب وشطف العينين في الصباح والمساء) ، عسل النحل - قطرتان لتغرس في كلتا العينين في الصباح والمساء.

يتم ضخ 2-3 من أي من النباتات المذكورة (1 ملعقة كبيرة ل. كل) ، والتي يجب أن تصب مع 1 لتر من الماء المغلي ، وتصر على 45 دقيقة ، ملفوفة. خذ ربع كوب ثلاث مرات في اليوم.

أوصى ابن سينا بأنه في حالة ضعف البصر ، قم بإعداد التركيبة: جذر الإليوثروكس - 5 جم ، براعم القرنفل - 3 جم ، توت الليمون - 5 جم ، جذر الراوند - 5 جم ، عشب أفران - 2 جم ، العنب البري - 10 جم. طحن كل شيء ، أصر على 1/2 لتر من الفودكا وتناول 1 ملعقة صغيرة. ثلاث مرات في اليوم مع النبيذ الجاف.

في الحالات التي يوجد فيها تدهور في البصر لدى أولئك الذين يعملون كثيرًا على الكمبيوتر ، يجب أن تستخدم النصيحة التي قدمها دبليو بيتس. تحتاج إلى طي راحة يدك في قارب ، وعبورها ووضعها على عينيك حتى تتمكن عيناك من الوميض بحرية تحت راحة يديك ، لكن الضوء لا يمر تحت راحة يديك. تحتاج إلى إراحة مرفقيك على الطاولة ، وإغلاق عينيك والاسترخاء. إذا ظهرت العصي أو الشرر أمام عينيك ، فهذا يعني أن عينيك متعبة. عليك أن تتخيل شيئًا أسود ، على سبيل المثال ، كما لو كنت في غرفة مظلمة وصماء بدون نوافذ وإضاءة. عندما تختفي البريق ، ستستريح عينيك جيدًا. الوميض في كثير من الأحيان مفيد.

لا تتعب العيون أثناء العمل المطول على الكمبيوتر ، إذا كنت ترتدي نظارات ذات عدسات داكنة مصنوعة من عدة طبقات من الزجاج.

حاول اتباع بعض القواعد. عندما تغسل يديك ، تأكد من غسل وجهك ، وعندما تشطف فمك بعد الأكل ، تحتاج إلى شطف عينيك. للحفاظ على الرؤية الجيدة ، يجب شطف عينيك بالماء البارد. يجب على المرء أن يبقي عينيه مفتوحتين ويرش عليهما الماء البارد عدة مرات. في الصباح يحتاجون إلى الشطف جيدًا ، حيث يتراكم المخاط في العين أثناء الليل مما يفسد الرؤية ، وبالنسبة لأولئك الذين يعملون على الكمبيوتر ، من المفيد مسح عيونهم باللعاب ثم شطفها بالماء. اللعاب له خصائص تبريد ، فهو قادر على تبريد بيتا ، النار الموجودة في العين. خلال النهار ، تحتاج إلى شطف عينيك 4-5 مرات.

تمارين لاستعادة الرؤية

1. في وضع الجلوس ، انظر إلى الأمام وحرك عينيك ببطء قدر الإمكان ، دون توتر ، لأعلى ولأسفل ، وفحص الأشياء الموجودة أمام نظرك - 6 أزواج من الحركات. ثم توقف وأغمض عينيك وعد إلى ستة. كرر التمرين مع فترات توقف صغيرة عدة مرات بقدر ما هو لطيف للعيون ، حتى لا يؤلم في أي مكان.

2. ثم تحتاج إلى التوقف لفترة طويلة ، وإغلاق عينيك ، والتنفس بهدوء ، وفرك راحتي يديك ضد بعضهما البعض من اليمين إلى اليسار حتى تدفئ راحة يدك وتضع الوسط الساخن على عينيك ، عد إلى ستة.

افعل نفس الشيء ، فرك راحة يدك من اليسار إلى اليمين.

3. قم بتدوير التلاميذ في اتجاه عقارب الساعة أربع لفات ، بنفس المقدار للخلف ، مع فحص الأشياء. مع فترات التوقف والتكرار ، كل شيء متماثل تمامًا.

4. مد إحدى يديك أمامك ، ارفع إبهامك لأعلى ، وانظر إلى الظفر ، ثم قرّب يدك من أنفك وحركها للخلف ، 6 أزواج من الحركات مع وقفات وتكرار. من الأفضل أن تجلس أمام نافذة أو باب مفتوح ، بحيث يمكنك النظر إلى المسافة عندما تحرك إصبعك بعيدًا عنك.

5. أغلق جفونك ، ثم حرر المجهود ، وأغلق عينيك مرة أخرى. افعل هذا حتى تتعب.

يجب أن تستكمل تمارين العين التي يتم إجراؤها بتمارين لتنشيط الدورة الدموية حتى تحصل العضلات التي تعمل بشكل جيد على التغذية الكافية.

1. قم بإمالة رأسك للأمام بقدر ما تسمح به الرقبة ، مع إرخاء العنق. في هذه الوضعية ، حركي الذقن على طول الصدر يمينًا ويسارًا ، كما لو كنت تضرب الصدر بالذقن ، وتأكد من عدم وجود أحاسيس مؤلمة ، وعدد الحركات - وفقًا للصحة. ثم نقوم بفرك العضلات التي كانت في العمل بأيدينا ، ونشيد بها على أنها تنويم مغناطيسي ذاتي ("أنت جيد ، لقد قمت بعمل جيد" ، إلخ).

2. إمالة الرأس من جانب إلى آخر بمزيد من التمسيد والثناء.

3. إدارة الرأس من جانب إلى آخر بمزيد من التمسيد والثناء.

4. دوران الرأس - إمالة للأمام - اليسار - الخلف - اليمين - الأمام ، مما يجعل 4 دوائر في اتجاه واحد ، 4 في الاتجاه الآخر ، التمسيد ، الثناء.

الخطوة التالية هي تمارين حزام الكتف.

1. قف بشكل مستقيم ، وأنزل ذراعيك ، وارفع كتفيك لأعلى دون أن تنزل - تحرك للخلف ، ثم لأسفل ، ثم للأمام ، ثم لأعلى مرة أخرى. اتضح حركة في مربع ، ولكن ليس في دائرة! 25 مرة في اتجاه واحد ونفس القدر في الاتجاه الآخر. اربط عضلاتك وقل شكرا. كان الدم يتدفق بحرية إلى عضلات العين بفضل هذه التمارين. أنت الآن بحاجة إلى إصلاح عنوان ومسار تدفق الدم ، اذهب إلى الحمام ، وانحني فوق حوض الغسيل ، واجمع القليل من الماء البارد في راحة يدك ورشه على عينيك المغلقتين عدة مرات كما تريد. ثم جفف وجهك بمنشفة.

2. وسيلة أخرى للمحافظة على ضعف البصر واستعادته (في أولى علامات ذلك) وهي تدليك مقل العيون بأطراف السبابة والأصابع الوسطى في نفس الوقت. من الضروري عمل 100 حركة دائرية خفيفة ، وهذا سيحافظ على بصر وجلد الجفون في حالة جيدة.