جدول المحتويات:

كيف ينمو الجزر: البذر ، التخفيف ، الري ، التغذية
كيف ينمو الجزر: البذر ، التخفيف ، الري ، التغذية

فيديو: كيف ينمو الجزر: البذر ، التخفيف ، الري ، التغذية

فيديو: كيف ينمو الجزر: البذر ، التخفيف ، الري ، التغذية
فيديو: أسهل طريقة زراعة الجزر من البذور في المنزل 2024, يمكن
Anonim

ماذا تحتاج الفتاة الحمراء مع جديلة في الشارع؟

زراعة الجزر
زراعة الجزر

لماذا يحب البستانيون الجزر كثيرا؟ لديهم ستمائة متر مربع ، فيها منزل ، وحمام ، وحظيرة ، وبئر ، وأشجار التفاح ، والخوخ ، والكمثرى ، وجميع التوت المحلي والغريب ، وبحر من الزهور.. ما هي مساحة الأرض المتبقية للخضروات؟

في مثل هذه القطعة من الأرض ، فإن تناوب المحاصيل ببساطة غير ممكن. في الوقت نفسه ، لا يمكن الاستغناء عن تناوب المحاصيل ، وإلا ستخرج الأمراض والآفات ، وهذه مشاكل غير ضرورية.

بالنسبة إلى البستانيين ، وأنا أميز البستانيين عن البستانيين الذين يعيشون في القرية ، فمن الأسهل ملاحظة تناوب المحاصيل ، حيث لم يتم منحهم ستة أفدنة من الأرض ، ولكن عدة مرات. كانت القرى تقع في مناطق كانت التربة فيها في الأصل "حقيقية" بطبيعتها ، وأزال البستاني معظم المضايقات ، على سبيل المثال ، المستنقعات أو مناطق المستنقعات ، حيث كانت طبقة التربة بشكل عام لا تزيد عن 5-10 سم. المواقع التي تم إنشاؤها لسنوات. ومع ذلك ، كان لا بد من "الحفاظ عليها" باستمرار عند المستوى المطلوب حتى لا تنخفض الخصوبة.

دليل البستاني

مشاتل النبات مخازن البضائع للمنازل الصيفية استوديوهات تصميم المناظر الطبيعية

لزراعة جزر جميل وسلس يحتوي على نسبة عالية من الكاروتين ، عليك العمل في الحديقة في الخريف. ينمو هذا المحصول جيدًا في تربة فضفاضة ، قابلة للتنفس مع نسبة عالية من الدبال ودرجة حموضة تبلغ 5.5-6.0 أو 6.5. يعتقد البروفيسور VA Borisov أن التربة ذات الرقم الهيدروجيني 6.0-7.1 مناسبة للجزر ، ومحتوى الدبال لا يقل عن 2 ٪ ، وسماكة طبقة الدبال لا تقل عن 35-40 سم ، ومستوى المياه الجوفية لا يزيد عن 1 متر.

في منطقتي ، المياه ليست على عمق 1.5 حراب مجرفة. لذلك ليس لدي الحق في المطالبة بأعلى عائد لجزرة جميلة ، لكن مثل هذه الجزرة مناسبة أيضًا.

عادة ما يتم تطبيق السماد تحت المحصول السابق. ولكن في هذه الحالة يصعب تقديم النصح ، لأنه لا يُعرف مقدار السماد الذي تم إدخاله في إطار المحصول السابق ، وكم "أكل" العناصر الغذائية بالفعل ، وكم تبقى للجزر. وفقًا للمعايير القياسية ، يمكنني أن أنصح: في الخريف ، قم بإجراء حفر عميق ، يمكنك استخدام حربة مجرفة واحدة ، أو واحدة ونصف. يعتمد ذلك على نوع الجزرة. هناك أصناف يبلغ طول محصولها من 10 إلى 14 سم ، وهناك أيضًا أصناف تنمو حتى 20-25 سم.

لوحة

إعلانات القطط للبيع الجراء للبيع الخيول للبيع

ربما انتبه شخص ما لكيفية زراعة الجزر في حقول منطقة لينينغراد. تصنع حواف عالية ضيقة ، الأخاديد بينهما عميقة ، عميقة للركبة للبالغين. اعتدنا أن نذهب إلى مزارع الدولة التي ترعاها لإزالة الأعشاب والجزر والحصاد. عندما كنا نتخلص من الأعشاب الضارة ، كنا دائمًا مندهشين: هل من الممكن أن ينمو شيء ما من هذه الشتلات؟ ثم جاءوا إلى مزرعة الولاية للحصاد وتفاجأوا مرة أخرى: يا لها من جزرة كبيرة جميلة ومشرقة! كانت هناك مواسم ممطرة للغاية ، عندما لم يكن هناك وقت لمغادرة المياه من الأخاديد ، ثم كانت الجرارات عالقة ، والتي كانت تنقل صناديق الجزر على المقطورات. لكن الجذور كانت جميلة حتى ذلك الحين. وكانت هناك مواسم - لم يكن هناك مطر واحد. ولم يسقي أحد الحقول بالجزر.

كل ما في الأمر أن المهندسين الزراعيين سيزرعون في الوقت المناسب ، وستسقط البذور في التربة الرطبة ، وأثناء إزالة الأعشاب الضارة ، قمنا بتكديس الأعشاب في الأخاديد. واحتفظوا أيضًا بالرطوبة. لقد أحضرت هذا المثال حتى لا يشير البستانيون إلى سوء الأحوال الجوية ، والذي ، كما يقولون ، أدى إلى ضعف حصاد الجزر. يمكنك الاستغناء عن الري. الشيء الرئيسي هو إنشاء سلسلة من الجزر فضفاضة وقابلة للتنفس ، وسوف تحصل على الرطوبة من التربة نفسها.

يُنصح بملء طبقة الرمل على النحو التالي: على مساحة 1 متر مربع ، أضف دلاء من الأرض الحمضية ، ودلاء من سماد الجفت ، ودلو من الدبال ، و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من السوبر فوسفات ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من azofoska.

سنملأ السرير على تربة الطين ، البودزوليك بشكل مختلف: أضف 1-2 دلاء من الرمل ، 1-2 دلاء من سماد الخث ، 1 دلو من الدبال ، 0.5 دلاء من نشارة الخشب القديمة ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من السوبر فوسفات ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من azofoska.

في سرير الحديقة ، حيث يكون الخث المستنفد بالفعل هو الأساس ، أضف 0.5 دلاء من الرمل الخشن ، ودلو من الدبال ، ودلو من تربة العشب ، و 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من اليوريا ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من السوبر فوسفات ، 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من كبريتات البوتاسيوم.

للوفاء بجميع متطلبات التربة الخاصة بالجزر ، سيتعين عليك العمل جيدًا. إذا لم تعد لديك القوة لأداء مثل هذا العمل ، فلا يجب أن تزرع الجزر. إذا لم تكن لديك القوة للحفر بعمق في الحديقة ، فلا تزرع أصنافًا ذات محصول جذري طويل. لا توجد قوة أو فرصة لتحسين السرير بالرمل والجفت - في هذه الحالة ، أضف المزيد من الدبال. بدون دبال - أضف المزيد من السماد.

أضع فقط الدبال والأسمدة المعدنية تحت الجزر ، لأنني أعتقد أن تربتي لا تحتاج إلى أي شيء آخر. يجد البستانيون الذين لديهم تربة جيدة وخصبة وخفيفة أن الأمر أسهل. لقد أحضروا السماد تحت المحصول السابق ، وفي الربيع سيضيفون الدبال إلى فراش الحديقة - وكل شيء جاهز لزرع الجزر. على سبيل المثال ، منذ 40 عامًا ، عندما كنا نعيش في روستوف-أون-دون ، كان لدينا قطعة أرض في الحديقة حيث وصلت طبقة الدبال إلى متر واحد! هناك سقيت الجزر في الحديقة. في ذلك الوقت ، لم يكن هناك سوى "مزيج ريغا" من الأسمدة الخاصة بالبستانيين ، وتم إحضارها للحفر. نما الجزر بشكل ممتاز ، ولكن فقط مع الري ، لأن الطقس حار هناك.

تذكرت مؤامرة حديقتي السابقة ، وخطر لي على الفور حادث مضحك يتعلق بالجزر. كان يعيش القنافذ في الموقع ، ودوريًا يسقط ابن عرس في الحظيرة ، وأحيانًا رأيت كيف قفز مرة أخرى. زار الحديقة والأرانب البرية. لقد تبين أنهم "شعب" متعجرف إلى حد ما. على الشرفة الأرضية ، المفتوحة من جميع الجوانب ، كانت هناك مائدة مستديرة كبيرة مغطاة بقطعة قماش زيتية ، مع مقاعد واسعة حول الطاولة.

بمجرد أن أتيت إلى الموقع ، كان أرنب كبير جالسًا على مقعد على الطاولة. بدأت في توبيخه ، كما يقولون ، لقد سئمت بالفعل من مسح الأوساخ عن الطاولة. لوى رأسه لوقت طويل ، نظر إلى عينيه كأنه متحجر. اضطررت إلى تأرجح المكنسة عليه. ربما كان ينتظر صديقة ، لكنني حضرت في الوقت الخطأ. بحلول الخريف ، لاحظت أن قمم الجزرة بدأت تختفي. وكان من السابق لأوانه الحصاد. بدت القمم وكأنها قد تم قطعها من قبل شخص ما. ظننت أنه ربما كانت الفئران هي التي تؤلم. بحلول ذلك الوقت ، لم تعد الأسِرَّة موجودة في ثلث الأسرة.

ذات مرة عملت أشعل النار بالقرب من سرير الجزرة. وعندما استعدت واتكأت على المجرفة ، رأت أرنبًا جالسًا على سرير تحت كرمة إيزابيلا. يجلس وينظر إلي ولا يتحرك. يقولون إنني بدأت في توبيخه ، والآن أفهم من يأكل قمم الجزر. وهو يجلس بهدوء وينظر إليّ بنظرة قصيرة ، كمنوم مغناطيسي. وصفته بأنه متعجرف لأنه كان ينتظرني بوضوح لمغادرة حديقة الجزرة لمواصلة عمله. لقد وعدته بأنني سأروي الجزر الآن ، وفي الصباح الباكر سأحصد محصول الجذور بأكمله ، وأترك له القمم. يكتبون في القصص الخيالية أن الأرانب تسحب الجزر بأنفسها من التربة. وبالنسبة لي ، على عكس الحكاية الخيالية ، لم يتم قضم أي جزرة ، على الرغم من أن قممها كانت مرئية من التربة. حسنًا ، مشتت قليلاً ، الآن إلى النقطة. وبالتالي،

بذر الجزر

زراعة الجزر
زراعة الجزر

يعتبر الجزر من المحاصيل الشبيهة بالسحب. لذلك ، يستخدم البستانيون تقنيات مختلفة لتسريع إنبات البذور. تنقع البذور ليوم واحد أو تغسل تحت الحنفية ، وبعضها يطيل هذه العملية حتى يومين. ثم يجب وضع البذور في الثلاجة لمدة 2-5 أيام. أو يمكنك دفنها في التربة الباردة قبل 10-12 يومًا من البذر حتى عمق مجرفة الحربة. وفي يوم البذر ، تحتاج إلى إخراجهم من التربة وتجفيفهم لمدة 20-25 دقيقة وزرعهم.

يقولون أن هذه البذور تنبت في اليوم الرابع والخامس. لم أستخدم أيًا من طرق تحضير البذور للبذر ، لذا لا يمكنني أن أوصي بأي منها بثقة. لا أقوم بمعالجة بذور الجزر بأي شكل من الأشكال ، فأنا أزرعها مباشرة في الحديقة. لكن التربة في هذا الوقت لا تزال باردة ، أي أنني أزرع ، كما يقول الناس ، في "الوحل". يحدث هذا في منطقتنا في نهاية أبريل وبداية مايو.

لقد تم تجهيز سرير حديقتي بالفعل منذ الخريف ، ولكن في الربيع أحفره باستخدام مذراة ، وقم بتسوية التربة وعمل أخاديد بعمق 1.5-2 سم. أصب سوبر فوسفات هناك - ملعقة صغيرة لكل مترين من الأخدود وزرع بذور الجزر. إذا كانت الطبقة العليا من التربة جافة قليلاً ، فأنا أسكب الأخدود بالماء وأرش البذور على الفور. ثم أرش الأخدود بالتربة الرخوة (بدون كتل) ، وأفرش السرير بالكامل بالدبال ، وأغلقه بإحكام بفيلم. بعد 10-15 يومًا ، يبدأ الجزر في الظهور ، ثم أزيل الفيلم على الفور. إذا قمت أولاً بتغطية المحاصيل باستخدام اللوتراسيل ، فإن التربة الموجودة تحته تجف بسرعة ، وتحتاج البذور حقًا إلى الرطوبة للإنبات.

لن أذكر الأصناف التي أزرعها في سريري - يجب على الجميع اختيارها للتربة ، والآن هناك مجموعة كبيرة من هذه الأنواع. أنا لا أذكرهم ، ليس لأنني أبقيهم سراً ، ولكن بسبب وجود حالات: سأوصي بأصناف تمنحني حصادًا جيدًا ، ثم يشتكي البستانيون من فشلهم. لذلك ، عن طريق التجربة والخطأ ، ابحث عن أصنافك وهجنك ، بما في ذلك الجزر.

تبدأ البذور في الإنبات عند درجة حرارة التربة + 4 … + 5 درجة مئوية. عند درجة حرارة +16 … + 18 درجة مئوية ، تظهر الشتلات في غضون أسبوعين ، وعند درجة حرارة +20 درجة مئوية ، تنبت الشتلات في غضون 8-10 أيام. كل هذا مشروط ، لأن الكثير يعتمد على جودة البذور وقوتها ، وعلى وجود الرطوبة في التربة … درجة الحرارة المثلى للنمو النشط للجزر هي + 20 … 25 درجة مئوية.

اخترع شخص ما توقيت زرع الجزر للتخزين الشتوي للمحاصيل الجذرية. أنها توفر لزرع البذور في الأيام الأخيرة من شهر يونيو والعقد الأول من شهر يوليو. بالنسبة لمنطقتنا (خط العرض 60) ، فإن هذه المصطلحات ليست مناسبة. افترض أن الصنف المحدد له موسم نمو يبلغ 130 يومًا. نعتقد أنه سيرتفع في 15 يوليو. وهذا يعني أنه سيغطي الغطاء النباتي في 15 يوليو ، و 30 يومًا ، و 30 يومًا في سبتمبر. في المجموع ، تم تخصيص 75 يومًا فقط لها. يقولون أنه حتى طوال شهر أكتوبر يمكنك الاحتفاظ بالجزر في الحديقة. لكن في أكتوبر ، بلغت درجة حرارة التربة بالفعل 10 درجة مئوية ، ويحتاج الجزر إلى + 20 … 25 درجة مئوية. وإذا كان هذا التنوع لا يزال مع موسم نمو يبلغ 180 يومًا ؟! اقرأ وصف الصنف الموجود على الأكياس وفكر في المدة التي يحتاجها التنوع.

أنا لا أستغل أوقات البذر هذه ، لأنني أعلم أنه لن يأتي شيء منها. لكن الجار حاول أن يزرع في مثل هذا الوقت. ثم ضحك جميع الجيران: تبين أن فترة البذر المبكرة للجزر كانت ممتازة ، لكن الفترة المتأخرة - نما شيء واحد صغير. طلبت مني التفكير في شيء لتحسين الحصاد ، ولكن ما الذي يمكنك التفكير فيه إذا لم تعد درجة حرارة التربة أعلى من +10 درجة مئوية ، وفي الليل كانت أكثر برودة. حتى لو زرعنا البذور في 1 يونيو ، فلن يكون لدى الأصناف الأولى وقت لتنضج.

أو حالة أخرى: في 28 أبريل ، قررت أن أزرع مزيجًا من الجزر له جذور طويلة وكبيرة. لكن موسم نموها 180 يومًا. لذلك سوف يرتفعون في 10 مايو. سوف ينضج الجزر حتى نهاية سبتمبر 144 يومًا ، لكن هذا الهجين يحتاج إلى 180 يومًا لينضج تمامًا. للوهلة الأولى ، نمت الجزر الخاصة بي بشكل كبير وصلب. لكنني علمت أنه - أثناء التخزين ، سيبدأ في الإنبات بسرعة. إذا كنت تزرع مثل هذه الجزرة أيضًا ، فضعها بشكل منفصل واستخدمها أولاً وقبل كل شيء: بالنسبة للاستعدادات الشتوية ، على سبيل المثال ، الفطائر بالجزر ، فطائر الجبن جيدة أيضًا. الآن ، التخطيط لموسم جديد ، قررت: سأحاول زرع الجزر في 30 أبريل.

المسافة بين الجذور بعد التخفيف: للتقطير المبكر 3 سم ، بين الصفوف 20 سم ، لحصاد الخريف 6 سم ، بين الصفوف - 20-25 سم ، أحيانًا أزرع أصنافًا مبكرة مع تباعد بين الصفوف يبلغ 10 سم ، لكنني أزيل صفًا واحدًا تمامًا عندما ينمو الجزر من إصبع صغير. سيتم استخدام هذه المحاصيل الجذرية لأغراض الطهي - لا تذهب إلى سانت بطرسبرغ للحصول على الجزر بالقرب من فيبورغ إذا لم يبق شيء من محصول العام الماضي.

لسنوات عديدة ، من أجل حصاد مبكر ، كنت أزرع الجزر في دفيئة بالقرب من الطماطم في صف واحد. لقد زرعت البذور بمجرد أن أحفر التلال في الدفيئة ، واملأها بكل ما هو ضروري. ساعد هذا الصف بشكل رائع في الصيف. لكن في يوم من الأيام ، أكلت بعض القوارض - الزبابة أو الجرذ جميع المحاصيل الجذرية تقريبًا ، ولم يتبق سوى قمم المحاصيل الجذرية والقمم الذابلة. لم أعد أزرع الجزر في الدفيئة.

ترقق الجزر

إذا أعددت التلال بعناية ، وزرعت البذور في الوقت المناسب ، فقد نبت الجزر معًا ، لكنك لم تقلل الشتلات ، فستظل تحصل على ذيول بدلاً من المحاصيل الجذرية العادية. يوصي الخبراء بإجراء عملية التخفيف الأولى بعد ظهور الورقة الحقيقية الأولى. أريد أن أقول إنه لن تكون هناك مشكلة كبيرة إذا قمت بتخفيف الشتلات حتى بعد ظهور الورقة الثانية. هذا هو بالضبط ما أفعله - لقد أخفقت بعد تشكيل الورقة الثانية. يقوم بعض البستانيين في الشتاء بهدوء "بزرع" بذور الجزر بعجينة على شريط من ورق التواليت. ثم لن تضطر إلى تقليل المحاصيل. عيب هذه التقنية هو أنه يحدث ، لا تنبت جميع البذور ، ثم تظهر الثقوب في الصفوف.

التخفيف الثاني والأخير أقوم به في وقت تكون فيه محصول الجذر بحجم الخنصر قد تشكل بالفعل. لقد لاحظت أنه يتم الحصول على أفضل حصاد عندما أخف مرة واحدة فقط: أترك على الفور المسافة بين النباتات 6 سم ، وتباعد الصفوف - 20 سم.

يتم تغطية الجزر في حديقتي طوال الصيف باللوتراسيل. بمجرد ظهور البراعم ، أزيل الفيلم من التلال وأغطي الجزر باللوتراسيل حتى لا يتعارض مع نمو قمم الجزر. يمكن أن تخترق رطوبة المطر أو الرطوبة بعد الري بالسقي بسهولة مادة التغطية. ثم يجف اللوتراسيل بسهولة ، ويتأرجح في مهب الريح. تحت مثل هذا المأوى لا توجد قشرة على التربة ، والأهم من ذلك - أن النباتات لا تتضرر من حشرات المن ، وخنافس الأوراق ، وذباب الجزر. التخفيف تحت اللوتراسيل غير مطلوب. لكن عندما أخفّف الشتلات ، أقوم على الفور بفك التربة.

سقي

أنا لا أسقي الجزر عن قصد. ولكن إذا كنت لا تزال بحاجة إلى الماء ، إذا كانت التربة ، على سبيل المثال ، جافة جدًا ، ثم الماء بعمق - حتى عمق 30 سم ، سيتطلب هذا حوالي 30 لترًا لكل متر مربع. إذا سقيت كثيرًا ، ولكن بشكل ضحل ، فإن المحاصيل الجذرية تكون قبيحة ، وتنمو في اتساع مع الجذور. مع الري المفرط ، تنمو القمم واللب بقوة.

أعلى الصلصة

أطعم الجزر مرة واحدة بكبريتات البوتاسيوم مباشرة بعد التخفيف الثاني ، حوالي النصف الثاني من شهر يونيو. يمكنك إلقاء نظرة على معدل الأسمدة في كيس البذور ، حيث توجد تطورات العلماء حول ما يحتاجه الجزر في أنواع مختلفة من التربة. ولكن في كل مكان ، مع مثل هذه الضمادات ، يجب أن يكون البوتاسيوم فيها ثلاثة إلى ستة أضعاف النيتروجين. يستخدم العديد من البستانيين سماد Uniflor.

وفقًا لجداول V. N. Molodtsov ، يجب إطعام الجزر ثماني مرات في الموسم. ولكن يوجد معدل سماد لكل 1 كجم من المنتجات ، نصفها يحتاج إلى أن يستخدم أثناء البذر ، والباقي يجب تقسيمه إلى تسميد. ربما يفعلون ذلك في حقول كبيرة ، لذلك في المتاجر يكون الجزر طويلًا ، بل وجميلًا تقريبًا وبدون لب. أعتقد أنه نما بشكل صحيح ، لأنه لو كان بالنترات ، فلن يتم تخزينه لفترة طويلة.

التفرع هو تطور لمحصول جذري عندما يتوقف عن النمو بعمق ، لكنه ينمو في اتساع ، مكونًا عدة جذور. والنتيجة هي جزرة قبيحة. أسباب ذلك: لقد قمت بتطبيق السماد الطبيعي للزراعة ؛ المحاصيل الضعيفة ، حيث يحتوي النبات على مساحة تغذية كبيرة ؛ جفاف؛ سقي ضحل حفر التربة الضحلة. التربة الطينية. أريد أن أشير إلى أنه في التربة الطينية ، يتم الحصول على أصناف ذات جذور مخروطية مثل صنف Shantane والأسوأ. المزيد من الأصناف المتفرعة ذات الجذور الأسطوانية.

يتم تقدير الجزر لمحتواه العالي من الكاروتين. ثبت أن تركيب الكاروتين في الفاكهة يكون أفضل عند درجة حرارة الهواء + 15 … + 21 درجة مئوية. لقد وجد العلماء أن الكاروتين في الجزر على شكل أيزومرات ألفا وبيتا وجاما من الكربوهيدرات. ايزومرات بيتا هي ذات القيمة الأكبر. يرتبط وجود الكاروتين بكثافة لون محصول الجذر: يحتوي اللون الأحمر على المزيد من البيتا كاروتين ، والبرتقالي - المزيد من ألفا كاروتين.

عندما يكون محتوى ألفا كاروتين منخفضًا ، تكتسب الجذور طعمًا مرًا أثناء التخزين. تكتسب هذه النكهة أحيانًا عن طريق الجزر المزروع في التربة الرملية.

أحيانًا تصادف جذورًا صفراء. هذا يعني أن هذه كانت بذور جزر. اعتاد مربيونا على إنشاء أصناف في وسط روسيا تحتوي على نسبة عالية من الكاروتين ولب صغير. ولكن بعد انهيار مزارع الدولة ، تم نقل إنتاج البذور إلى المناطق الجنوبية من أجل الحصول على البذور هناك في موسم واحد في ثقافة مباشرة. وهناك الكثير من الجزر البري ، لذلك أحيانًا نحصل على جذور صفراء من التلقيح المتبادل معهم. هذه ليست أصناف آسيوية ، كما يقول البعض ، هذا انتهاك لتكنولوجيا البذور.

يعتقد العلماء أنه أثناء المعالجة الحرارية ، يتم تدمير الكاروتين بمقدار النصف. لا أفهم لماذا نصف وليس كل؟ لكن هذا ليس مخيفًا: لقد تعلمنا أن نزرع مثل هذه الأنواع من الفلفل ، حيث يكون محتوى الكاروتين أعلى من محتوى الجزر ، لذلك لا تقلق - سنأكل المزيد من الفلفل - هذا هو الحل للمشكلة.

بعد المعالجة الحرارية ، يُفقد الكاروتين والفيتامينات الأخرى. وتبقى العناصر النزرة. لماذا نسوا؟ نحن نحتاجهم مثل الفيتامينات. ويحتوي الجزر على الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والليكوبين والبيوفلافونويد وفيتامين سي والبيتا كاروتين والبيوتين وحمض الفوليك. لذا قم بزراعة الجزر في سريرك وتناوله من أجل الصحة! هل لديك حصاد جيد في الموسم الجديد!

موصى به: