جدول المحتويات:

سلطة الفاصوليا الخضراء المتنوعة
سلطة الفاصوليا الخضراء المتنوعة

فيديو: سلطة الفاصوليا الخضراء المتنوعة

فيديو: سلطة الفاصوليا الخضراء المتنوعة
فيديو: أكلة سريعة وسهلة جدا سلطة اللوبيا الخضراء الفاصوليا مشرملة بطريقة صحية لذيذة 2024, مارس
Anonim

سلطة الفاصوليا الخضراء المتنوعة

فاصوليا خضراء
فاصوليا خضراء

تقدم 4:500 جم فاصوليا خضراء ، ملح ، 2 بيضة ، 3 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من خل النبيذ الأبيض ، الفلفل ، 1 رشة من الزنجبيل المطحون ، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من السكر ، 6 ملاعق كبيرة. ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، 125 جرام كراث ، 1/2 ملعقة صغيرة فلفل حريف ، 1 رأس خس ، 2 غصن بقدونس.

قشر الفاصوليا الخضراء. اطهيه في ماء مملح لمدة 12 دقيقة. اسلق البيض. ضعي الفاصوليا على غربال ، اشطفيها بالماء البارد وصفيها. قشر البيض. قلبي الخل مع الملح والفلفل والزنجبيل وقليل من السكر. أضيفي 5 ملاعق كبيرة للخفق. ملاعق كبيرة من الزيت. رشي الفاصوليا بالتتبيلة الناتجة واتركيها تنقع لمدة 20 دقيقة.

دليل البستاني

مشاتل النبات مخازن البضائع للمنازل الصيفية استوديوهات تصميم المناظر الطبيعية

اقطع الكراث من المنتصف بالطول. سخني الزيت المتبقي في مقلاة واتركي الكراث على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 3 دقائق. رشي باقي السكر واتركيه يذوب قليلاً. يتبل بالفلفل الحار. اغسلي السلطة وقطعيها جيدًا. يقسم إلى سلطانيات مع سلطة الفول والبيض المفروم. يرش الكراث ويزين بأغصان البقدونس.

موصى به: