هل التدخين عادة أم انتحار؟

2024 مؤلف: Sebastian Paterson | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 13:47

وجد الأطباء أن تدخين المرأة الحامل يستشعر جنينها ويتفاعل معه. هؤلاء الأطفال حديثي الولادة أكثر عرضة بنسبة 20٪ للولادة المبكرة ونقص الوزن. المعالج التقليدي V. A. كتب إيفانوف ، مؤلف كتاب "حكمة طب الأعشاب" أنه اقتنع من تجربته الخاصة كيف أن "الجد يدخن كبد حفيده ، والجدة تدخن كل نسله". من المهم أن تدخن المرأة لم ينجب جنينها ، لأن الفتاة التي بدأت بالتدخين تتلف بيضها في المبيض منذ الولادة.

كما تعلم ، فإن الإحصائيات ليست فقط عنيدة ولكنها أيضًا قاسية. ثبت أن عدد النساء المدخنات قد زاد بشكل ملحوظ خلال السنوات العشر إلى الخمس عشرة الماضية. كما كانت هناك زيادة ملحوظة في عدد النساء المصابات بسرطان الرئة. تبين أن الجسد الأنثوي أقل مقاومة للتدخين. لوحظ أن النساء المدخنات يعانين في أغلب الأحيان من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وخاصة من احتشاء عضلة القلب ، وهذا المرض أكثر حدة.

تتطور هشاشة العظام في وقت مبكر لدى النساء المدخنات وغالبًا ما تكون مصحوبة بكسور العظام ، وخاصة كسور الانضغاط في الفقرات. نتيجة للتدخين ، تصاب النساء بالتجاعيد في وقت مبكر ، أي في سن مبكرة.

يقولون إن العادة هي طبيعة ثانية. لذلك ، يعتقد الكثيرون أن التدخين حاجة ، فهو طبيعة ثابتة ، ولكن لماذا تغير الطبيعة؟ لذلك يمكنك أن تمرض. ولا جدل ، مثل البيان الطبي القياسي بأن قطرة من النيكوتين تقتل الحصان ، لا تنجح. يجيب الذكاء عادة في الجدل: "لا تدخن على الحصان حتى لا تمشي".

النيكوتين مادة مخدرة للتبغ. وهذا ما تؤكده حقيقة أن العمليات الدوائية والسلوكية التي تحدد الاعتماد على التبغ تشبه تلك التي تحدد الاعتماد على المخدرات مثل الهيروين والكوكايين. النيكوتين يسبب الإدمان سبع مرات أكثر من الكحول. يحتوي دخان السجائر على ما يصل إلى 4000 نوع من المواد الضارة ، منها 43 مركبًا يساهم في الإصابة بالسرطان.

سيقتل التدخين حوالي نصف أولئك الذين بدأوا التدخين في سن المراهقة ولم يتوقفوا خلال حياتهم. لماذا تبدأ الفتيات المراهقات بالتدخين؟ بطبيعة الحال ، يلعب الفضول وضغط الأقران دورًا ، وبالطبع فإن الإعلانات التي تحفز الاهتمام بالتدخين ، والتي تقدم المرأة المُدخِنة على أنها حرة ومستقلة ومتساوية ونحيفة ، تلعب دورًا. يخشى بعض الناس زيادة الوزن إذا أقلعوا عن التدخين. ولكن غالبًا ما يكون التدخين نتيجة الاختلاط وليس الحرية ، كما يتصور الكثيرون. من المفيد أن نلاحظ هنا ملاحظة دقيقة لنيكولاس رويريتش حول هذا الموضوع: "الحرية هي زينة الحكمة ، لكن الفجور هو قرون الجهل". سيستفيد العديد من محبي هذه الحرية من تصريح جين كيلبورن: "لا يمكن اعتبار تدخين السجائر محرِّرًا إلا إذا كان الموت هو الحرية المطلقة".

في 90٪ من الحالات ، يتطور سرطان الرئة نتيجة التدخين ، وينتهي هذا المرض بشكل وذمي مؤلم شديد ، عندما تنقذ حقن الأدوية فقط من الألم الرهيب. معدل وفيات النساء بسبب سرطان الرئة بسبب التدخين أعلى منه بسبب سرطان الثدي. إن النمو في عدد النساء والمراهقين الذين يدخنون أمر مخيف. أصبحت هذه العادة أحد الأسباب السائدة للوفاة. الرفاه المالي لا يقلل من مخاطر المرض. في عام 1990 ، كانت الأمراض المرتبطة بالتدخين في الولايات المتحدة مسؤولة عن وفاة واحد من كل خمس وفيات ، حيث كان عمر أربعة منهم بين 35 و 64 عامًا.

في 80٪ من الحالات ، يرتبط التهاب الشعب الهوائية المزمن بالتدخين. يعتبر مرض الجهاز التنفسي العلوي لدى المدخنين أكثر حدة وطويلًا. تزداد نوبات الربو تكرارا وشدة ، ويزداد خطر الإصابة بالسل الرئوي. التدخين يضعف الأداء الجنسي للرجال. يعاني المدخنون دائمًا من التهاب المعدة وغالبًا ما يعانون من قرحة المعدة وقرحة الاثني عشر. يُصاب المدخنون بدوالي الأوردة وهشاشة العظام. يصبح جلد الوجه جافًا ومتجعدًا ورماديًا.

للمدخنين تأثير كبير على غير المدخنين بسبب حقيقة أن عليهم استنشاق الدخان بشكل سلبي. بالقرب من مدخن شره ، يمكن لغير المدخن أن يتنفس الكثير من الدخان كما لو كان يدخن ثلاث سجائر في اليوم. الأطفال الصغار الذين يعيشون مع آبائهم مدخنين هم الأكثر تضررا. 30٪ من حالات التهاب الأذن الوسطى النضحي - سبب شائع للصمم عند الأطفال - مرتبطة بتدخين الوالدين. في الولايات المتحدة ، تعد متلازمة موت الرضع المفاجئ السبب الرئيسي لوفاة الرضع في السنة الأولى من العمر وترتبط بتدخين الأم. لم ترعب هذه الإحصاءات المشرعين الأمريكيين فحسب ، بل أجبرتهم أيضًا على إصدار قوانين تحظر التدخين بشكل صارم في الأماكن العامة ، وأرباب العمل لا يوظفون الأشخاص المدخنين.

في عام 1990 ، كانت الأمراض المرتبطة بالتدخين مسؤولة عن 20٪ من جميع الوفيات في الولايات المتحدة ، وكان أكثر من ربع الوفيات في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 35 و 64 عامًا.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، هناك 1.1 مليار مدخن حول العالم ، 47٪ منهم رجال و 12٪ نساء. تشير العلوم الطبية إلى أن ضررًا شديدًا يلحق بالجنين في الرحم عندما تدخن المرأة الحامل. بعد 10 دقائق من تدخين السيجارة ، يرتفع معدل ضربات قلب الجنين إلى 150 نبضة في الدقيقة ، وينخفض وزن الجسم عند هؤلاء الأطفال حديثي الولادة بنسبة 10٪. لقد لوحظ أن النساء المدخنات يعانين من الولادة المبكرة وانفصال المشيمة المبكر ضعف عدد غير المدخنات. في الولايات المتحدة ، تعد متلازمة موت الرضع المفاجئ السبب الرئيسي لوفاة الرضع في السنة الأولى من العمر وترتبط بتدخين الأم. تظهر الإحصاءات الأمريكية أن 6200 طفل على الأقل يموتون كل عام نتيجة لتدخين الوالدين. هذا مفيد بشكل خاص لأولئك الذينالذين يتوقون إلى إتقان طريقة الحياة الأمريكية.

من يدري من سيكون من بين أولئك الذين سيؤكدون هذه الإحصائيات القاسية ، ومن سيكون الخاسر؟ فقط عندما يصبح الأمر سيئًا للغاية بالصحة ، يلجأ البعض إلى التفكير: كيف تتوقف عن التدخين؟ تقلل الأدوية من الرغبة في التدخين. أقوى وسيلة هو قرار المرء وإرادة تنفيذه.

كيف تقلع عن التدخين؟

هناك وصفات تركها المعالج البلغاري فانجا: ابدأ بصنع صبغة من عشبة الشوفان الخضراء. 2 ملعقة كبيرة. ل. صب الكتلة المكسرة بكوب واحد من الفودكا واتركها لمدة أسبوعين. خذ 1 ملعقة صغيرة. مرتين في اليوم قبل الوجبات. تساعد هذه الصبغة أيضًا في علاج الوهن العصبي والأرق ومشاكل التمثيل الغذائي في عضلة القلب.

لا يحب الجميع شرب المسكرات الفودكا. خذ 2 ملعقة كبيرة. ل. الشوفان. اشطفهم بالماء الجاري واسكب 1 ملعقة كبيرة. الماء المغلي ، يغلي مرتين وبعد الإصرار لمدة ساعة ، اشرب ربع كوب أربع مرات في اليوم لمدة 3-4 أسابيع. يمكنك اختيار طريقة مختلفة لتحضير التسريب. خذ 1 ملعقة كبيرة. ل. حبوب الشوفان المفرومة ونسكب عليها كوبين من الماء في المساء. في الصباح ، يغلي لمدة 10 دقائق ويشرب مثل الشاي الذي يحد من إدمان التبغ.

قم بغلي كوب واحد من دقيق الشوفان في لتر واحد من الماء المغلي واغليه حتى نصف الحجم. بعد التصفية ، أضف كوبين من الحليب ، وتناول كوبًا واحدًا ثلاث مرات في اليوم.

تركيبة أكثر تعقيدًا: خذ نصف كوب من الشوفان والشعير والجاودار والدخن واتركه يغلي لمدة 10 دقائق في 1 لتر من الماء. صمد يومًا في الترمس وتناوله خمس مرات يوميًا ، نصف كوب قبل الوجبات ، حتى يظهر النفور من التدخين.

ربما تكون الرغبة في الإقلاع عن التدخين هي الدافع الأقوى ، ولكن مع الصعوبات التي تنشأ في هذه الحالة ، خاصة إذا كان التدخين يتدخل في علاج مرض تجاوزه فجأة ، خذ جراد البحر ، وجففه في الظل. وتحضير مسحوق ، كمية صغيرة منها (10 جم - حوالي 1 ملعقة كبيرة. ل.) تخلط مع التبغ (عبوة واحدة في 50 جم). من المعتقد أنه بعد تدخين مثل هذه الجرعة ، فإن أي شخص ، حتى أكثر المدخن ميؤوسًا منه ، سيتوقف عن التدخين بعد ذلك. بالنسبة لأولئك الذين يدخنون التبغ ، فإنهم يضعون كبريتات النحاس بالقرب من علبة التبغ ، مما يتسبب في نفور شديد من التدخين

المدخن يسبب ضررًا من التدخين ليس فقط لنفسه ، ولكن أيضًا لمن هم بالقرب منه ويضطرون إلى استنشاق الدخان بشكل سلبي. يعاني الأشخاص المصابون بالربو من انخفاض في وظائف الرئة عند تدخينهم من الجانب. قد يكون الأشخاص المصابون بالحساسية ومشاكل الجهاز التنفسي والقلب الأخرى أكثر تأثراً. الأطفال الصغار الذين يعيشون مع آبائهم مدخنين هم الأكثر تضررا.

لذلك ، ينبغي نصح أولئك الذين يعانون من نقص الإرادة ، ولكنهم لا يزالون يرغبون في الإقلاع عن التدخين ولا يريدون إجبار أحبائهم على أن يكونوا مشاركين سلبيين في التدخين ، باستخدام التوصيات الموضحة أعلاه. ربما يجب على أولئك الذين لديهم شكوك حول ما إذا كان الأمر يستحق اتباع نظام سريع للإقلاع عن التدخين أن يحاولوا أولاً تنفيذ برنامج الفطام.

1. دخان أقل!

• أ) تحديد الحد الأقصى لعدد السجائر التي يتم تدخينها في اليوم ؛
• ب) لا تدخن على معدة فارغة.
• ج) لا تدخن أثناء التنقل.

2. أبقِ السيجارة في فمك أقل.

3. حاول اختيار السجائر منخفضة النيكوتين.

4. لا تطول ، ستقلل من تناول النيكوتين في الجسم بمقدار 10-20 مرة.

5. تدخين سيجارة لا تزيد عن 2/3. تعتبر النفخات الأولى أقل ضررًا ، حيث يتم امتصاص النيكوتين ، ويستقر في التبغ ويترشح. كمية كبيرة بشكل خاص من منتجات الاحتراق (التسامي) من التبغ تدخل الرئتين عند تدخين الثلث الأخير من السيجارة.