جدول المحتويات:

زراعة اللفت: التكنولوجيا الزراعية ، إعداد البذور ، البذر ، الرعاية
زراعة اللفت: التكنولوجيا الزراعية ، إعداد البذور ، البذر ، الرعاية

فيديو: زراعة اللفت: التكنولوجيا الزراعية ، إعداد البذور ، البذر ، الرعاية

فيديو: زراعة اللفت: التكنولوجيا الزراعية ، إعداد البذور ، البذر ، الرعاية
فيديو: لفت - شلغم طرق زراعة من بذرة حتى الثمرة Brassica حلقة 264 2024, مارس
Anonim

كل شيء عن اللفت - نبات لذيذ وصحي لخصائصه الغذائية والفيتامينية

تزايد اللفت
تزايد اللفت

اللفت (براسيكا رابا) هو أقدم محصول نباتي في أوروبا وآسيا ، والذي كان ولا يزال ذا أهمية كبيرة في تغذية الإنسان ، خاصة قبل انتشار البطاطس. في العصور القديمة ، نمت في بابل وآشور. قبل وقت طويل من عصرنا ، في اليونان ، كان اللفت يؤكل ، وتغذى الحيوانات الأليفة والطيور بالمحاصيل المتضخمة والفائضة.

لفترة طويلة ، تمت زراعة اللفت في بلدان الشمال الأوروبي. جاءت إلى روسيا من اليونان ، كما يتضح من اسمها اليوناني الذي يعني "تنمو بسرعة". بدأوا في زرع اللفت على أراضي روس القديمة في بداية تطور الزراعة. تم ذكره في وثائق من القرن الرابع عشر. كان اللفت مهمًا جدًا في تغذية السكان قبل انتشار زراعة البطاطس في الغابات ومناطق الغابات والسهوب.

من المعروف أنه حتى القرن الثامن عشر ، كان الفنلنديون والروس (في المناطق الشمالية) يخمرون أوراق اللفت لطهي حساء الملفوف. الحقول التي زُرعت فيها كانت تسمى "ريش". في بداية القرن العشرين ، كان اللفت يُزرع أيضًا في روسيا كمحصول علفي. منذ ذلك الحين ، كان هناك اسم مزدوج في بلدنا: تُسمى أصناف المائدة الأقل إنتاجية بالطريقة القديمة اللفت ، وتسمى الأنواع الأكثر إنتاجية المستخدمة في العلف اللفت (هذه الكلمة مستعارة من اللغة الإنجليزية).

حاليًا ، في الهند والصين واليابان ، يتم تحضير السلطات والحساء من أوراق اللفت ، بالإضافة إلى أنها مملحة. في الولايات المتحدة ، يتم تجميدها وتعليبها للبيع. كما يعتقدون أن جذور اللفت هي المصدر الأكثر قيمة لفيتامين سي ، وأوراقها هي أرخص منتج للحصول على الكاروتين. في بلدنا ، يمتلك اللفت حصة صغيرة نسبيًا في الإنتاج ، ولكنه يستخدم على نطاق واسع من قبل مزارعي الخضروات الهواة.

× كتيب البستاني مشاتل النباتات مخازن البضائع للمنازل الصيفية استوديوهات تصميم المناظر الطبيعية

تزايد اللفت

نظرًا لارتفاع الطلب على هذه الثقافة لوجود العناصر الغذائية في التربة ، فإنها توضع بعد المحاصيل ، والتي يتم تحتها استخدام الأسمدة العضوية والمعدنية. أفضل أسلاف اللفت هي: الخيار والكوسة والطماطم والبقوليات ، وكذلك البطاطس والذرة وحبوب الشتاء والبرسيم من 1-2 سنوات من الاستخدام. لمنع تلف النباتات بسبب الآفات والأمراض ، يجب إعادتها إلى مكانها الأصلي في موعد لا يتجاوز أربع سنوات.

يساعد الحرث على تخفيف الطبقة الصالحة للزراعة ، ويلعب دورًا مهمًا في مكافحة الأعشاب الضارة والأمراض والآفات النباتية. يعتمد تحضير التربة كليًا على توقيت بذر اللفت ونوع التربة والسلف (المحصول الذي يشغل الموقع قبل عام من بذر اللفت) والأعشاب الضارة.

تبدأ معالجة الخريف للموقع ، حيث تم زراعة المحاصيل السابقة (الخس ، الشبت ، الكوسة ، الخيار ، الطماطم) بإزالة المخلفات النباتية ، ونزعها من سطح التربة باستخدام أشعل النار. يعزز هذا التراخي إنبات بذور الحشائش ويمنع التربة من الجفاف. بعد 15-20 يومًا من ظهور نباتات الحشائش ، يتم حفر التربة حتى عمق أفق الدبال. المناطق التي تم إخلاؤها بعد المحاصيل المتأخرة (البنجر والجزر والبقدونس والكرفس والجزر الأبيض) يتم حفرها مباشرة بعد الحصاد. في الوقت نفسه ، فإن أحد المتطلبات الأساسية للزراعة الناجحة لأي محصول ، بما في ذلك اللفت ، هو الإزالة الدقيقة لبقايا النباتات ، التي غالبًا ما تبقى عليها الآفات ومسببات الأمراض. بعد إزالة البطاطس ، تم حفر التربة جيدًا ، وكقاعدة عامة ، لم تتم معالجة الخريف.

إذا كانت التربة متناثرة مع جذمور معمر (عشبة قمح زاحفة) ونبات جذر (شوك ، شوك خشن ، حميض صغير) ، فمن الضروري فك مرتين إلى عمق 4-6 سم مع فاصل 7-10 بينهما أيام. لهذا ، من الجيد جدًا استخدام قواطع مسطحة مختلفة ومعاول ؛ على التربة الخفيفة - يمكنك أشعل النار. نتيجة لذلك ، يتم استفزاز إنبات بذور الحشائش ، وكذلك أعضائها التناسلية الخضرية. بعد 1-2 أسبوع من الفك الثاني ، يتم حفر الموقع على عمق 20-25 سم.

يجب أن تبدأ حراثة اللفت الربيعية بالتخريب إلى عمق 3-5 سم باستخدام أشعل النار. كلما تم تنفيذ هذا العمل في وقت مبكر ، زادت فعاليته ، حيث يتم تدمير الجزء العلوي من الشعيرات الدموية ، مما يحمي التربة من فقدان الرطوبة.

هذه التقنية تسمى: الإرخاء لإغلاق الرطوبة. عندما تنضج التربة ، يتم حفر الموقع حتى 3/4 عمق حفر الخريف ، وتصنع الأسرة وتسويتها بعناية. هذا ضروري في المقام الأول لحماية التربة من الجفاف. في التربة الرطبة بشكل معتدل مع طبقة عميقة صالحة للزراعة ، يمكن زراعة اللفت على سطح مستو. في المناطق المشبعة بالمياه مع أفق الدبال الضحل ، من الضروري تحضير التلال. يبلغ ارتفاعها 20-25 سم ، وفي هذه الحالة ترتفع درجة حرارة التربة بشكل أفضل ، ويزيد سمك الطبقة الخصبة ، مما يساهم في تطوير نظام الجذر بشكل أفضل ، وخلال موسم الأمطار لا تبلل النباتات. بالنظر إلى أن بذور اللفت صغيرة ومزروعة على عمق ضحل ، فمن المستحسن ضغط سطح التربة قليلاً قبل البذر. هذا يضمن زراعة موحدة للبذور ، ويحسن ملامستها للتربة ،ويساعد أيضًا على "سحب" الرطوبة من الطبقات السفلية.

تزايد اللفت
تزايد اللفت

أسمدة اللفت

الأسمدة العضوية لها تأثير كبير على غلة محاصيل جذور اللفت. من الأفضل إخضاعهم للثقافة السابقة. من المستحيل إحضار روث القش الطازج مباشرة تحت اللفت ، لأن هذا يؤدي إلى ظهور محاصيل جذرية قبيحة مجوفة ، وانخفاض في جودة حفظها أثناء التخزين على المدى الطويل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون السماد الطازج وفضلات الطيور والمزيد من الأسمدة البرازية والسماد منها مصدرًا للأمراض المعدية ، فضلاً عن احتوائها على بيض ويرقات الديدان. يمكن استخدام هذه الأسمدة لجميع محاصيل الخضروات ، وخاصة بالنسبة للمحاصيل الجذرية ، في موعد لا يتجاوز 1-2 سنوات. إذا كانت التربة فقيرة بالمواد العضوية ، ولم تقم بتطبيق هذه الأسمدة لفترة طويلة ، يمكنك إعادة التزود بالوقود بمقدار 3-4 كجم من الدبال للمعالجة الرئيسية.

تعتمد معدلات استخدام الأسمدة المعدنية على عدد من العوامل: خصوبة التربة ، وتوقيت التطبيق ، وأنواع الأسمدة ، إلخ. في المتوسط ، يوصى بالجرعات التالية من هذه الأسمدة بالجرام لكل 1 م 2: نترات الأمونيوم - 15-20 ، سوبر فوسفات مزدوج - 15-20 ، ملح البوتاسيوم - 30-40 جم.من الأفضل إضافة ملح البوتاسيوم إلى اللفت أكثر من غيره أسمدة البوتاس. الشيء هو أنه بالإضافة إلى كلوريد البوتاسيوم ، فإنه يحتوي ، مثل أي سماد آخر ، على كلوريد الصوديوم. يتم استخدام الأسمدة الفوسفورية والبوتاس: 2/3 من الجرعة الموصى بها - في الخريف للحفر ، و 1/3 - في الربيع لعلاج ما قبل البذر. عادة ما يتم استخدام الأسمدة النيتروجينية في الربيع وعند التغذية. أثبتت الأسمدة المعدنية المركزة المعقدة نفسها بشكل جيد للغاية. الأكثر قيمة منهم nitroammofosk ، Kemir ، azofosk ، nitrophoska. تحتوي هذه الأسمدة على النيتروجين والفوسفورالبوتاسيوم - أي جميع المغذيات الكبيرة اللازمة للحصول على محصول جيد من المحاصيل الجذرية. يتم إحضارهم أثناء ملء الربيع للتربة.

عند استخدامه تحت رماد اللفت ، يتم وضعه تحت حفر الموقع بكمية 100-150 جم / م 2. ثم تحتاج إلى إضافة الأسمدة النيتروجينية. وأكثرها فعالية في التربة الفقيرة هو نترات الأمونيوم بمقدار 10-20 جم / م 2.

تحتاج التربة الحمضية بالتأكيد إلى التجيير. هذا لا يقضي فقط على التأثير السلبي للحموضة الزائدة ، بل يشبع التربة بالكالسيوم ، ويزيد من كفاءة الأسمدة المعدنية ويمنع النشاط الحيوي للكائنات الحية الدقيقة الضارة. جرعة الجير لكل 1 جم / م 2 عند تطبيقها على التربة الثقيلة الحمضية هي 1-1.2 كجم ، على التربة الخفيفة الحمضية - 0.4-0.5 كجم. الجرعات الصغيرة من مواد الجير لا تعطي التأثير المطلوب. غالبًا ما يتم تطبيق مواد الجير تحت المادة السابقة. لا ينصح بتطبيقها في نفس الوقت مع الأسمدة العضوية ، خاصة مع السماد الطبيعي ، حيث يفقد ذلك نسبة كبيرة من النيتروجين. أفضل وقت للجير هو الخريف والشتاء ، لأنه حتى الربيع سيكون للجير تأثير بالفعل في السنة الأولى بعد التطبيق. يمكنك نثر الجير على الثلج. فترة التجيير الأخيرة هي 2-3 أسابيع قبل زرع البذور.

× لوحة إعلانات قطط للبيع كلاب جرو خيل للبيع

أصناف اللفت

تختلف الأصناف ليس فقط في لون اللب ، ولكن أيضًا في لون القشرة وطبيعة سطحها وشكل محصول الجذر. وهي تختلف أيضًا في النضج المبكر ، والمحصول ، ومحتوى العناصر الغذائية والفيتامينات ، وصلابة اللب وطعمه ، والحفاظ على الجودة ، والقدرة على حفظ اللب أثناء التخزين ، ومقاومة القشرة والأمراض الأخرى ، وكذلك الآفات.

تم تسجيل خمسة أنواع من اللفت رسميًا في سجل الولاية لدينا: الجيشا ، وليرا ، وبيتروفسكايا 1 ، والياقوت ، وسنيجوروشكا. الأكثر شهرة هو الصنف الروسي القديم Petrovskaya (ويسمى أيضًا Voshchanka) ، وهو من أفضل الأنواع في الذوق.

تحضير بذور اللفت وزرعها

للحصول على براعم ودية ، من الضروري تحضير البذور بعناية للبذر. عند التحجيم ، تتم إزالة البذور الصغيرة وذات الحجم ، والتي ، كقاعدة عامة ، لا تشبه. تضمن البذور ذات الحجم الموحد إنباتًا ودودًا ومتساويًا. للتطهير الحراري ، الذي يلغي الحاجة إلى مبيدات الآفات ، تنقع البذور لمدة 30 دقيقة عند درجة حرارة + 45 … + 50 درجة مئوية. ثم يتم تصريف الماء وتجفيف البذور إلى حالة التدفق الحر. يمكن القيام بهذا العمل مسبقًا ، قبل المغادرة إلى البلاد. الشرط الذي لا غنى عنه في هذه الحالة هو التجفيف الشامل للبذور عند درجة حرارة لا تزيد عن +30 درجة مئوية وتخزينها قبل البذر في غرفة جافة وباردة.

نقع البذور بشكل فعال في درجة حرارة الغرفة في محاليل العناصر النزرة: حمض البوريك وكبريتات النحاس وكبريتات المنغنيز وموليبدينوم الأمونيوم بتركيز 0.1٪ من كل دواء. يمكنك صنع خليط من هذه المغذيات الدقيقة وإضافة 0.2٪ مستخلص سوبر فوسفات إليها. يستهلك هذا المحلول بمعدل 1 غرام من البذور - 1 مل من السائل.

قد تختلف مواعيد البذر. للإنتاج المبكر ، يزرع اللفت في أوائل الربيع ، بمجرد أن تصبح التربة جاهزة.

للاستهلاك في الخريف والشتاء - في أواخر الربيع والصيف ، بحيث تنضج الجذور قبل الصقيع ، ولكن لا تتضخم ، تحتفظ بعصيرها وتكون جاهزة للتخزين الشتوي. مع بذر الربيع وفي نهاية الصيف ، ينضج اللفت في 60-75 يومًا. غالبًا ما يتم إجراء البذر الصيفي في وقت مبكر إلى منتصف يوليو (في يوم بطرس ، وهذا هو السبب في تسمية أفضل أنواع اللفت الشعبية). عند اختيار توقيت البذر ، يتم أيضًا أخذ وقت صيف الآفات الخطرة - البراغيث الصليبية وذبابة الملفوف - في الاعتبار من أجل تجنب الأضرار الجسيمة التي تلحق بالنباتات الصغيرة. عندما تزرع في أواخر أبريل - أوائل مايو وفي منتصف الصيف ، من الممكن تجنب التوزيع الجماعي لهذه الآفات.

في ظروف الحديقة ، يزرع اللفت باليد. يتم البذر على التلال على طولها وعبرها. ليس اتجاه الصفوف بالنسبة للأسرة هو المهم ، ولكن موقعها بالنسبة للنقاط الأساسية. لقد لوحظ أن النباتات تتطور بشكل أفضل عندما يتم توجيه الصفوف من الشمال إلى الجنوب. ثم يتم إضاءةهم بالتساوي طوال اليوم ، ولا يقوموا بتظليل بعضهم البعض ، ونتيجة لذلك ، بحلول وقت الحصاد ، يشكلون جذورًا متطابقة نسبيًا. عند وضع الصفوف على طول الأسرة ، يتم زرع 3-4 صفوف بمسافة 25-30 سم بينهما ، وعندما يتم ترتيب الصفوف بشكل عرضي ، تكون المسافة بينهما 30-35 سم ، ويتم غلق البذور عند البذر في تربة متماسكة عمق 0.5-1 سم ، على الرئتين - لا يزيد عن 1.5-2 سم ، تستهلك 0.1-0.2 غرام من البذور لكل 1 متر مربع. لضمان التوزيع المتساوي للبذور على طول الصف ، غالبًا ما يتم إضافة رمال النهر أو حتى التربة الجافة إليها كصابورة.

حصاد اللفت
حصاد اللفت

رعاية محاصيل اللفت

مثل معظم محاصيل الخضروات ، يحتاج اللفت إلى رعاية عالية الجودة في الوقت المناسب. من المهم بشكل خاص القيام بفك ما قبل الظهور حتى عمق 3-5 سم ، تسمح لك هذه التقنية الزراعية بتدمير قشرة التربة ، والتي تظهر غالبًا بعد المطر الأخير. يشكل خطرًا على إنبات البذور ، حيث لا يمكن للشتلات اختراق الجزء العلوي الملتصق والمضغوط من التربة وغالبًا ما تموت. عندما تظهر القشرة قبل الإنبات ، يجب فك التربة فورًا باستخدام أشعل النار الخفيفة ، مع الحرص على عدم إتلاف النباتات المزروعة.

لمكافحة الحشائش ، يتم تنفيذ ما يصل إلى 4-6 من تباعد الصفوف خلال الصيف. تتم الزراعة الأولى بين الصفوف بعد وقت قصير من الإنبات. يعتمد عمق التراخي وكميته على التربة والظروف المناخية. إذا كانت التربة خفيفة ، يتم التخفيف بشكل أدق من التربة الثقيلة. في التربة المعرضة للجفاف ، فإنها تتحلل بشكل أقل من التربة الرطبة. من أجل عدم إتلاف نظام جذر النباتات ، يكون عمق الفك بالقرب منها أقل عمقًا مما هو عليه في منتصف الصفوف. مع التخفيف المتكرر لمسافات الصفوف ، تختفي الحاجة إلى إزالة الأعشاب الضارة. فقط لإزالة الأعشاب الضارة في الصفوف ، قم بإجراء 1-2 إزالة الأعشاب الضارة.

للحصول على عائد مرتفع من اللفت ، من الضروري تقليل كفاءة النباتات في الصفوف في الوقت المناسب وبكفاءة. مع التأخير في هذا العمل ، تتمدد البراعم الصغيرة ، وتضطهد ، مما يؤثر في النهاية على حجم وجودة وتوقيت الحصاد. يتم إجراء التخفيف الأول بعد أسبوع ونصف إلى أسبوعين من الإنبات ، والثاني - بعد أسبوع ونصف إلى أسبوعين بعد الأول. عادة ما يتم الجمع بين ترقق الشتلات وإزالة الأعشاب الضارة من النباتات في صفوف. يُنصح بالتخفيف فور هطول المطر ، عندما تكون التربة رطبة بدرجة كافية بحيث تتم إزالتها بشكل أفضل من التربة ولا تتلف جذور الجذور المجاورة ، والتي تُترك لمزيد من النمو. في حالة عدم وجوده ، من الضروري سقي التربة جيدًا.

تتم عملية الترقق الأولى بطريقة التجميع (بمساعدة مجرفة ، يتم قطع جزء من الشتلات على التوالي ، تاركًا شجيرات عناقيد من النباتات). بعد الثانية ، يتم إجراؤها يدويًا ، تُترك أفضل النباتات النموذجية بمسافة 6-10 سم فيما بينها. مع البذر المنتظم بمعدل بذر صغير ، يمكن زراعة اللفت دون ترقق يدوي ثانٍ ، لكن المحصول سيكون غير متجانسة في حجم المحاصيل الجذرية. كقاعدة عامة ، لا تُزرع نباتات اللفت التي تمت إزالتها في أماكن الهجوم - فهي تتأصل بشكل سيئ.

للحصول على المحاصيل الجذرية ذات الذوق الرفيع مع نقص رطوبة التربة ، من الضروري سقي 3-4 مرات خلال موسم النمو. إنه الأكثر استجابة لسقي اللفت خلال فترات 3-4 أوراق حقيقية ، بداية سماكة المحاصيل الجذرية وقبل شهر من بدء الحصاد. لتقليل فاقد المياه من أجل التبخر ، يوصى بالري في فترة ما بعد الظهر أو في وقت متأخر بعد الظهر أو في المساء.

يمكن الحصول على محصول عالي من المحاصيل الجذرية من خلال التسميد عالي الجودة في الوقت المناسب باستخدام الأسمدة العضوية والمعدنية. تتم التغذية الأولى بعد التخفيف الأول. في هذا الوقت ، يتم إعطاء النباتات مجمعًا معدنيًا كاملًا في شكل يسهل الوصول إليه. يوصى بإجراء أول تغذية بالأسمدة العضوية: الملاط 1: 3 ؛ مولين 1:10 ؛ فضلات الطيور 1:15. ومع ذلك ، فإن هذه التغذية لا تفي بالمتطلبات الصحية. لذلك ، من الأفضل عمل التغذية الأولى بالعشب السماد - "السماد الحي" المخفف 1: 3 أو 1: 4. دلو واحد من المحلول الجاهز يكفي لـ 3-5 متر مربع. في هذا الوقت ، لا تزال النباتات صغيرة. يعزز التسميد بالأسمدة العضوية النمو المكثف ، ويزيد من مقاومة الظروف البيئية المعاكسة ، بالإضافة إلى أنه يصد الآفات.

في حالة عدم وجود مادة عضوية ، يمكن إجراء التسميد باستخدام الأسمدة المعدنية ، لذلك يتم استخدام 1 متر مربع: نترات الأمونيوم - 5-10 جم ؛ سوبر فوسفات - 10-15 جم وكلوريد البوتاسيوم - 5-10 جم.يمكن استخدام الأسمدة المركبة: Kemira ، nitrophoska ، azofoska ، ekofoska بمبلغ 20-30 جم (ملعقة كبيرة) لكل 1 متر مربع. يتم إذابة الكمية المحددة من الأسمدة في الماء ويضاف إليها 0.1٪ من موليبدات الأمونيوم و 0.02٪ من حمض البوريك. يتم الضماد الثاني باستخدام الأسمدة الفوسفورية والبوتاسيوم. مع الضمادات الجافة ، تتناثر الأسمدة على سطح التربة ، وتحاول عدم الحصول عليها على الأوراق ، وخاصة في نقطة النمو ، ثم بمساعدة مجرفة يتم دمجها في التربة. لحماية نباتات اللفت الصغيرة من الآفات (خنافس البراغيث الصليبية) ، يمكنك مسحوق اللفت بغبار التبغ أو الجير أو الرماد في أول ظهور له.

يتم حصاد اللفت للاستهلاك الصيفي بشكل انتقائي ، حيث يتم تكوين المحاصيل الجذرية بالحجم المطلوب. يكون الحصاد الأول ممكنًا عندما يصل قطر المحاصيل الجذرية إلى 4-5 سم ، وتحتوي هذه المحاصيل الجذرية على عجينة طرية غنية بالفيتامينات.

يمكن الحصول على أول محصول من اللفت في وقت أبكر ، مع نضج "الحزمة" للنباتات ، عندما يصل قطر الجذور إلى 3-4 سم ، وفي هذا الوقت ، يتم التخفيف النهائي للنباتات. للتخزين الشتوي ، يجب ألا يقل حجم المحاصيل الجذرية عن 6-8 سم.

يتم حصاد الخريف في خطوة واحدة ، وتجنب تجميد المحاصيل الجذرية ، وإلا فسيتم تخزين اللفت بشكل سيء. يتم حصادها في الطقس المشمس لتخزين المحاصيل الجذرية الجافة. لا يمكنك ترك الجذور مقطوعة من التربة ذات القمم لفترة طويلة - تتبخر كمية كبيرة من الرطوبة من خلال الأوراق ، وتذبل المحاصيل الجذرية بسرعة ، مما يؤثر سلبًا على التخزين. لا تعد المحاصيل الجذرية المتشققة والمتضررة من العارضة والبكتيريا والعفن الجاف وكذلك المحاصيل الجذرية غير الناضجة والمتضخمة (كبيرة جدًا ومتشققة ومضلعة) مناسبة للتخزين الشتوي. قم بتخزين اللفت في صناديق عند درجة حرارة 0 … + 1 درجة مئوية. عند درجة حرارة أعلى ، تزداد شدة التنفس ويتم استهلاك كمية زائدة من العناصر الغذائية ، ويضيع التورغ ، مما يساعد على نمو الكائنات الحية الدقيقة. الرطوبة المثلى في الغرفة أثناء تخزين اللفت هي 90-95٪.

اقرأ استمرار المقال - بيولوجيا تطور اللفت وعلاقته بالظروف البيئية

"الجولة ، ولكن ليس الشمس ، الحلو ولكن ليس العسل …":

الجزء الأول. زراعة اللفت: التكنولوجيا الزراعية ، وإعداد البذور ، والبذر ، والرعاية

الجزء 2. بيولوجيا تنمية اللفت وعلاقتها بالظروف البيئية.

الجزء 3. استخدام اللفت.

اللفت في الطب

الجزء 4 استخدام اللفت في الطبخ

موصى به: